Pilates
Prática que trabalha controle corporal, respiração, força e mobilidade. A orientação acompanha o nível de experiência e os objetivos de cada pessoa.
Instituto Tany · Fernandópolis
Renata Ramos
Personal Trainer e Instrutora de Pilates
Movimento, força e cuidado em cada fase da vida. Orientação para transformar seus objetivos em uma rotina mais ativa.
Conheça a profissional
Uma vida em movimento, com orientação de perto.
Renata Ramos integra a equipe do Instituto Tany em Fernandópolis, somando sua atuação como personal trainer ao cuidado com o corpo e o bem-estar.
É instrutora de Pilates e professora de spinning, natação e musculação. Sua formação inclui especializações em treino Master 60+ e hipertrofia e musculação, além de cursos de alongamento, mobilidade, flexibilidade e core.
O ponto de partida é conhecer seus objetivos, sua experiência com exercícios e sua rotina. Para começar, converse com o Instituto sobre as modalidades e os horários disponíveis com a Renata.
Acompanhe @renata_ramos_personalÁreas de atuação
Diferentes formas de colocar o corpo em movimento.
Conheça as modalidades que fazem parte da trajetória profissional da Renata. Consulte a equipe sobre a oferta de cada atividade, local e formato de atendimento.
Musculação e personal
Orientação de exercícios de força com atenção à execução dos movimentos e à progressão do treino, considerando objetivos como condicionamento e hipertrofia.
Spinning
Atividade em bicicleta estacionária, com variações de ritmo e intensidade. Uma modalidade que faz parte da atuação da Renata como professora.
Natação
Ensino e prática no ambiente aquático, com atenção à adaptação, à coordenação e aos fundamentos dos movimentos na água.
Especializações e cursos
Conhecimento para acompanhar diferentes objetivos.
- Treino Master 60+
Especialização voltada à prática de exercícios na fase dos 60 anos ou mais.
- Hipertrofia e musculação
Especialização em treinamento de força e desenvolvimento muscular.
- Alongamento, mobilidade e flexibilidade
Curso com foco na amplitude e na qualidade dos movimentos.
- Core
Curso voltado à região central do corpo e à estabilidade nos exercícios.
Movimento na prática
Experiência que também se vive.
Registros da Renata em sua rotina de atividade física e na prática de Pilates. Conheça um pouco mais de sua relação com o movimento.
Treino de core ao ar livre
Força, controle e estabilidade também fazem parte da rotina da Renata.
Atendimento em Fernandópolis
Vamos conversar sobre o seu próximo passo?
Fale com a equipe do Instituto Tany para consultar modalidades, horários, valores e atendimento com a Renata Ramos.
Falar com o Instituto no WhatsAppJardim América · Fernandópolis - SP
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